Yoganada – Yoga du son, sonothérapie & chant prénatal dans le Tarn
Yoganada – Yoga du son, sonothérapie & chant prénatal dans le Tarn
La pratique
Le yoga du son est une forme de yoga sans posture physique, centrée sur la voix, le souffle et l’écoute intérieure.
Comme le décrit Denis Fargeot, “le yoga du son est un yoga sonore sans postures, inspiré de pratiques traditionnelles tibétaines, taoïstes, perses, et nourri des approches psychologiques et physiologiques occidentales.”
À travers le chant des voyelles ou le chant harmonique, les vibrations produites font résonner nos cellules — et c’est l’eau (présente à 65 % dans notre corps) qui les transmet.
Il n’est pas nécessaire d’avoir une formation musicale : une simple voyelle suffit pour ressentir les effets du son.
Cette pratique agit comme un auto-massage intérieur qui stimule le corps en profondeur : elle apaise le stress, détend les tensions physiques, libère les émotions, réduit la fatigue mentale, et offre un véritable temps de ressourcement.
Le yoga du son favorise aussi la créativité, l’écoute de soi et un ancrage profond dans l’instant présent.
Les ateliers de yoga du son s’adressent à toute personne :
Fatiguée ou stressée
En tension physique ou émotionnelle
Ayant besoin de souffler, de ralentir
Curieuse d’explorer la voix comme outil de bien-être
Ne vous en faites pas, aucune expérience vocale ou méditative n’est requise.
Chaque atelier collectif suit une structure en 3 temps :
Un moment de méditation guidée pour revenir à soi, s’ancrer dans le souffle, ressentir le corps et accueillir ce qui est présent.
Un temps de chant des voyelles, accompagné d’instruments vibratoires (bols de cristal, cloche plate birmane, anantar-tempura…).
On explore la résonance de sa voix, l’écoute des harmoniques, et les silences qui permettent d’intégrer les effets du son.
Chacun peut, s’il le souhaite, partager son vécu du moment, dans un cadre d’écoute et de non-jugement.
Une séance personnalisée, au rythme de votre énergie
Durée :
60 minutes
Lieu :
Castanet (81)
Quand :
Quand vous en aurez envie
Une envie de retraite – LE 21-22 février 2026
Sur le chemin des Amérindiens, le chant devient guide.
Un souffle, un tambour, une vibration… et la voix retrouve sa nature profonde.
Un voyage sonore où chaque note relie à la terre et au vivant.
